viernes, 6 de marzo de 2020

CHARLA SOBRE PREVENCIÓN DE LOS TRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN

Ayer jueves hemos celebrado en el IESO unas charlas dirigidas al alumnado de 1º de la ESO y PMAR sobre la prevención de los trastornos de la alimentación.


Charla a cargo de Manuel Antolín, psicólogo de la Asociación ADETAEX (Asociación en defensa del tratamiento de los trastornos alimentarios en Extremadura). Nos ha hecho reflexionar sobre la importancia de la alimención, el ejercicio, el sueño, los amigos y en especial de la adecuada autoestima para sentirnos agusto con nosotros mismos y tener una vida sana y feliz.

Nos ha dado recomendaciones para mejorar nuestra autoestima: no compararnos con los demás, aceptarnos tal como somos (especialmente respecto a nuestro físico), esforzarnos sin frustrarnos por ser mejores personas y desarrollar o mejorar las habilidades, aceptar las crticas constructivas...

Os dejamos el enlace de su blog, con un montón de recursos interesantes.